السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته محبي موقع عشاق الكلمات الاوفياء في كل مكان مع جديد قسم التقافة وخاصة اذا كان يتعلق الامر بالصحة وما قد يواجهه جسمنا من اضرار يوميا سواء على المدى القريب او البعيد لذالك على الانسان ان يعتني بصحته وان يقي نقسه من كل الافات والمخاطر التي لا قدر الله يمكن ان تصيبه لذالك احيانا نعاني من الالام في الركبة ولا نعرف السبب وراء هذه الاعراض وكيف يمكن معالجته..لذالك خصصنا لكم في هذا الموضوع التكلم قليلا عن اسباب خشونة الركبة وما هي الاسباب الكامنة وراءها و ما هي اعراضها وكيف يمكن علاجها باستعمال مواد طبيعية 100% مثل زيت الزيتون..اليكم التفاصيل.
- اولا سنتعرف على اسباب خشونة الركبة
- زيادة الوزن: من العوامل التي تؤدي الى خشونة الركبة، فزيادة الوزن تجعل الضغط كثيراً على المفاصل مما يسبب خشونة الركبة وفي هذه الحالة فإن انقاص الوزن يساعد في علاج خشونة الركبة بمساعدة مع زيت الزيتون.
- التقدم في السن: تصاب المفاصل بضعف كبير عند التقدم بالسن مما يسبب خشونة في الركبة.
- الاصابة في الركبة: تعد الكسور التي تحدث في الركبة من أحد أسباب خشونة الركبة.
- اجهاد الركبة: عند الجلوس لفترة طويلة مع انحناء الساقين وعدم تغيير الجلسة يسبب في اجهاد الركبة مما ينتج بعد ذلك خشونة الركبة ويمكن في هذه الحالة علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون.
- أمراض الروماتيزم: الالتهاب الشديد في المفصل يسبب في خشونة الركبة.
- من اهم اعراضها
- الورم في الركبة بسبب احتكاك العظام ويظهر بشكل واضح.
- الاحساس بألم شديد في الركبة المصابة وعدم القدرة على حمل شيء ثقيل لأنه يسبب زيادة في الألم.
- احمرار الركبة احمرارا شديداً بسبب الالتهابات التي تحدث في الركبة.
- من بين اهم خطوات التي تسبقالعلاج باستعمال زيت الزيتون
- عدم حمل أشياء ثقيلة الوزن حتى لا يتم الضغط على الركبة.
- وضع كمادات دافئة على الركبة لتخفيف الألم، فإنها تمهد وتساعد على علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون.
- تناول المسكنات والعلاجات اللازمة اذا كان الالم الذي تعاني منه شديد وذلك لتخفيفه.
لماذا زيت الزيتون وليس شيء اخر بكل بساطة نظرا لفوائده العديدة والمفيدة من بينها نجد :
- يساعد على تليين المفاصل.
- يسهل من حركة الجسم.
- يقي الجسم من الأمراض.
- يبقي على الجلد الخارجي للركبة مشدود وغير مترهل.
- يمُد الركبة والجسم بشكل عام بالطاقة والقدرة على الأعمال.
- يمنع غضاريف الركبة من أن تتآكل.
- يوجد بزيت الزيتون الكثير من المركبات المهمة لعلاج خشونة الركبة.
- تناول الطعام الغني بزيت الزيتون يساعد في تقوية المفاصل والركبة.
- واخيرا طريقة العلاج:
- يتم وضع القليل من الثوم والحلبة المطحونة وخلطهم
- واحضار اناء به زيت الزيتون ووضع خليط الحلبة والثوم عليه مع اضافة القليل من الملح والخل ولب الخيار
- يوضع الخليط على النار ويتم تحريكه جيداً بعد امتزاج الخليط جيداً عليك القيام بدهن الركبة به والقيام بالتدليك برفق وتأني
- وضع بعض من شرائح الخيار بعد دهن الركبة ويترك الخليط على الركبة لمدة 3 ساعات.
هذه مجرد طريقة بسيطة يمكن استعمالها ...ولكن في حالة احساسك بالالم الشديد ما عليك سوى زيارة الطبيب المختص وهو الذي سوف يصف حالتك بدقة ويعطيك العلاج المناسب لك...تحت شعار الوقاية خير من العلاج.