نحن نقول ، "منزل حلو منزلي" ولا يمكننا حتى أن نتخيل أن هذا المنزل قد يحتوي على ادوات قد تجعلنا نتقدم في العمر بشكل أسرع. كلما اكتشفت هذه العناصر وأبطلتها أسرع ، كلما كانت فرصك أفضل في أن تستمتع بجسمك الشاب والبشرة الناعمة لفترة طويلة. وجد "عشاق الكلمات" أن الأدوات المنزلية الأساسية التي قد لا تعرفها تضر بشرتك.
9. التدفئة المركزية ومكيفات الهواء
كلما كان الهواء الخارج أكثر برودة ، كلما كانت الرطوبة أقل قدرة على التحكم بها. عندما يصبح الجو باردًا ، يسخن الهواء ، لكن لا تزيد كمية بخار الماء. هكذا يصبح الهواء في المنزل جافًا. والجلد والأغشية المخاطية هم أول من يعاني. يصبح وجهنا وجسمنا حساسين جدا ، نبدأ بالحكة ، ويمكن أن نبدأ في التقشير. هذا يجعل علامات تظهر على الجلد مثل التجاعيد الباهتة.
الحل: استخدم مرطبات الهواء ، واشترِ بعض الكريمات فائقة الترطيب ، ودائمًا ما يكون لديك رذاذ ماء حراري معك.
8. الصابون
القرن ال 21 ، هو قرن النظافة. الناس مجنونة في حفظ أجسادهم ناعمة ونظيفة ورائحة لطيفة. لكن تطهير البشرة اليومية باستخدام منتجات التنظيف يمكن أن يتسبب في إغلاق الحاجز الدفاعي الطبيعي للبشرة. هذا الحاجز ينقذنا من البكتيريا ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
الحل: اقرئي دائمًا المقتطفات المكونة للصابون أو هلام الاستحمام. ولا يزال يوصى بتجنب الغسيل اليومي باستخدام المنظفات.
7. الوسائد
معظم الناس يختارون القطن أو الكتان لأنهم رخيصون جداً ، ولا ينزلقون ، ومن السهل غسلهم. لكن أكياس الوسائد المصنوعة من هذه المواد يمكن أن تكون سيئة للأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم. أولا ، هذا هو أساسا للأشخاص الذين يحبون النوم على جانبهم أو على المعدة. يمكن للقطن السميك أن يزيد من مخاطر التجاعيد على الجلد ، والتي سوف تتحول إلى تجاعيد في وقت لاحق. أيضا ، هذه المواد هي بيئة جيدة لنمو البكتيريا.
الحل: استبدال القطن بالحرير. الحرير أغلى ثمناً ، لكنه يتمتع بالكثير من المزايا: فهو متين ، ولا يسبب تجاعيد في الجلد لأنه ناعم ، ويمنع نمو البكتيريا.
6. الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر
الشاشات الزرقاء تتبع كل واحد منا تقريبًا من الصباح حتى وقت متأخر من المساء. يعرف الكثير من الناس أن كتابة الرسائل عبر الهاتف مع انحناء العنق يمكن أن يسبب الذقن المزدوجة. كما أن هناك بحثًا يدعي أن الضوء الأزرق للشاشة (طاقة عالية الطاقة المرئية Visiblelight) يمكن أن يكون ضارًا مثل أشعة UVA و UVB. الحل: إذا لم تكن هناك طريقة لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الكمبيوتر ، يمكنك تثبيت واقي شاشة خاص مضاد للأزرق. هناك أيضا الكريمات الواقية التي يمكنك استخدامها والتي تسمى كريمات HEV.
5. فتح النوافذ
في الآونة الأخيرة ، وجد العلماء علاقة مباشرة بين تلوث الهواء والشيخوخة المبكرة. لكن المنشآت الصناعية ليست السبب الوحيد لتلوث الهواء. الحياة في المدن الكبرى ، بالقرب من الطرق السريعة والجيران الذين يدخنون ، والعديد من الحقائق الأخرى يمكن أن تسبب تلوث البيئة.
الحل: إذا كانت شقتك أو مكان عملك قريبًا جدًا من مصدر التلوث ، فحاول تجنب فتح النوافذ. في الوقت الحاضر ، يمكنك الحصول على جهاز لتنظيف الهواء الداخلي الذي يزيل جزيئات التلوث ويساعد حتى على التحكم في مستوى الرطوبة.
4. حمالات الصدر
يرتبط الثديين المشدودين بالشباب. هناك نظرية مفادها أن حمالات الصدر تقاوم الجاذبية. لكن ليس هناك أي مبرر علمي لهذه النظرية. هناك أيضا نظرية معاكسة تقول أن حمالات الصدر تجعل عضلات الصدر ضعيفة. وقد ثبت ذلك. المتخصصون على يقين من أن النساء فقط مع ميزات معينة (على سبيل المثال ، الغدد الثديية الكبيرة) تضطر إلى ارتداء حمالة الصدر للشعور بالراحة.
الحل: إرتدي حمالة الصدر فقط إذا لزم الأمر أو تجنب ارتدائها على الإطلاق.
3. السكر
كما نعلم جميعا ، السكر يثير زيادة الوزن الزائد. لكن أحدث الأبحاث تظهر أنه يسبب أيضا شيخوخة مبكرة والتهابات جلدية. داخل الجسم ، يبدأ السكر في إنتاج جزيئات تهاجم الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن البشرة الجميلة والناعمة.
الحل: توقف عن استهلاك السكر واستبدله بالعسل ...
2. منتجات اللحوم المصنعة
تحتوي منتجات اللحوم (مثل النقانق والهمبرغر) على الكثير من الدهون والمكملات المختلفة: على سبيل المثال ، الفوسفور والكبريتات. هذه المواد الكيميائية تسوء حالة الجلد وتسرع عملية الشيخوخة في الجسم.
الحل: تقليل استهلاك هذا الطعام.
1. احمرار المراحيض
لسوء الحظ ، لا يعلم الجميع أن هناك عدة قواعد يجب مراعاتها عند غسل المرحاض. بالطبع ، نعلم جميعًا أنه من المهم الحفاظ على نظافة منطقة المرحاض وغسل أيدينا. لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن هناك طريقة تنقية صحيحة. وإذا قمنا بتنظيف المرحاض بالغطاء ، فإن البكتيريا والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ترش في الهواء ...و يمكن أن تهبط على الشعر و الملابس و الجلد.
الحل: قم بتخفيض الغطاء في كل مرة قبل الغسل.
هل تعلم عن أي من هذه الحقائق؟ هل كانت النصائح مفيدة؟ شاركنا رأيك في التعليقات!