الحمل هو فترة مهمة ومثيرة جدا في حياة المرأة. لا عجب أن هذا الحدث الفريد محاط بعدد كبير من التحيزات والقوالب النمطية المختلفة. لذالك اليوم في عشاق الكلمات مستعدون لفضح 13 أسطورة شائعة حول الحمل التي انتقلت من جيل إلى جيل.
1. يجب على النساء الحوامل تناول الطعام مرتين.
يدعي خبراء التغذية من معهد الطب في الولايات المتحدة أنه إذا كان لدى المرأة وزن صحي ، فإنها لا تحتاج إلى استهلاك أي سعرات حرارية إضافية خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يوصي المتخصصون بإضافة 340 سعرة حرارية إضافية في اليوم خلال المرحلة الثانية وحوالي 450 سعر حراري خلال المرحلة الاخيرة. يجب أن تأتي هذه السعرات الحرارية الزائدة من منتجات الألبان أو المكسرات أو البروتينات الخالية من الدهون. هذا هو السبب في أن الأمهات المستقبليات يجب أن يركزن على تناول الطعام الصحي بدلاً من تناول المزيد.
2. الحمل يجعل المرأة غبية.
عادة ما تجعل التغيرات في مستويات الهرمون النساء أكثر عاطفية وحساسية ، ولكن خلال فترة الحمل ، يكتشف العديد من النساء مواهب جديدة ويلتقطن مهارات جديدة. على سبيل المثال ، يرسم البعض منهم صورًا رائعة مثل Luo Qianxi, ، أو يكتبن كتبًا للأطفال ، أو حتى يبدؤون بالقيام بأعمالهم الخاصة. وتستمر العديد من الممثلات في العمل بنجاح على الأفلام أثناء الحمل وتدهشنا بنتائج مذهلة.
وفي الوقت نفسه ، توجد ظاهرة "momnesia" (دماغ الطفل) بالفعل. يحاول دماغ المرأة الخضوع لعملية تكيف اجتماعي ومحاولات لتكوين علاقة مع الطفل والأم المستقبلية. لذلك ، يصعب على بعض النساء القيام بأشياء عديدة في نفس الوقت ، ويمكنهن أن يصبحن أكثر يشعرن بالنسيان وغياب الذهن.
3. فحص الموجات فوق الصوتية يؤذي الطفل.
يوصي معظم الأطباء بأن تخضع النساء المصابات بتطور الجنين الطبيعي للفحص بالموجات فوق الصوتية ثلاث مرات خلال فترة الحمل ، واحدة في كل مرحلة. يجب إجراء الفحص الطبي في كثير من الأحيان فقط إذا كان هناك تهديد محتمل لصحة الأم أو الطفل.
يستخدم التصوير بالموجات فوق الصوتية موجات صوتية عالية التردد ، وعلى عكس تصوير الأشعة السينية ، لا يوجد أي تعرض للإشعاع المؤدي. بفضل الفحص بالموجات فوق الصوتية ، يمكن للأطباء استبعاد إمكانية حدوث حمل خارج الرحم ، وتحديد الأمراض المحتملة للجنين ، ومساعدة كل من المرأة والطفل في الوقت المناسب.
4. على المرأة أن تلد طفلها الأول قبل بلوغها الثلاثين من العمر.
إذا كانت امرأة تبلغ من العمر ثلاثين عاماً تعتني بنفسها ، وتأكل غذاءً صحياً ، وتحصل على تمرينات كافية ، وتخضع لفحوصات طبية وقائية بشكل منتظم ، فإن خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ليس أعلى مقارنة بعمر 20 عامًا. ترتبط أمراض الجنين والمشاكل أثناء الحمل في معظمها بحالة الجسم وليس بالسن البيولوجي. يمكن للطرق الحديثة للتشخيص أن تظهر انحرافات في التطور في أقرب وقت ممكن ، بحيث يمكن للمرأة أن تخطط للحمل عندما تكون جاهزة بالفعل له ، جسديا ونفسيا.
يعتقد معظم الأطباء أن العمر المثالي لولادة الطفل الأول هو عندما تكون المرأة بين 20 و 30 سنة. ووفقًا لنتائج الأبحاث العلمية التي أجراها الدكتور جون ميروسكي من تكساس ، فإن العمر المثالي لولادة طفل سليم هو 34 عامًا.
5. جميع النساء يتوقون للأطعمة المالحة أثناء الحمل.
قد يحاول جسد المرأة الحامل أن يشير إلى أنه يحتاج إلى بعض المغذيات والمعادن المفقودة بطريقة غريبة جدًا. على سبيل المثال ، من خلال الرغبة في تناول قطعة من الطباشير أو حفنة من الرماد. سبب آخر لميول تذوق الطعام الغريبة يكمن في التغيرات الهرمونية ، وفي بعض الأحيان تكون مجرد رغبة لعلاج نفسك.
قد تتوق النساء الحوامل ليس فقط الى الاطعمة المالحة ولكن أيضا الطعام الحلو أو الحامض ، كذلك. لكن الشوكولاتة لا تزال المنتج رقم واحد في قائمة الطعام المطلوب لذا النساء الحوامل.
6. الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، المشي ، أو الذهاب إلى حمام السباحة؟ كلا ، فقط السلام والهدوء لمدة 9 أشهر القادمة.
إذا كانت المرأة لا تعاني من أي مشاكل صحية أثناء الحمل ، فإن التمارين البدنية المنتظمة ضرورية للأم المستقبلية. الرياضة لا تساعد فقط على البقاء في حالة جيدة ولكن أيضا مفيدة لتطوير الجنين ويمكن أن تسهل عملية الولادة الطبيعة . يجب على الحامل ان تتأكد من الاعتناء بكل شيء وهذا هو السبب في أن عضلات وأوتار المرأة تصبح أكثر مرونة وأقوى أثناء الحمل.
ضع في اعتبارك أنه يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب ومدرب اللياقة البدنية المتمرس فيما يتعلق بكثافة تدريباتك.
7. الجنس أثناء الحمل يمكن أن يضر الطفل.
من المحتمل أن يكون خطر الجنس أثناء الحمل أحد أكثر الأساطير انتشارًا. يقول الناس أنها ضارة للطفل ، غير سارة للأم ، وحتى غير أخلاقية. ولكن إذا كانت المرأة لا تعاني من أي إزعاج ، فلن يؤدي النشاط الجنسي إلى أي ضرر. على العكس من ذلك ، فإن الجماع الجنسي على أساس منتظم مفيد للصحة ، لأنه لا يساعد فقط على تقوية عضلات الحوض ولكنه يوفر أيضا مشاعر إيجابية للأم المستقبلية. والحالة العاطفية للمرأة خلال هذه الفترة هي في غاية الأهمية.
8. يجب على النساء الحوامل عدم صبغ شعرهن أو طلاء أظافرهن.
إن السر في البحث عن مظهر رائع أثناء الحمل هو إيلاء المزيد من الاهتمام لتركيبة مستحضرات التجميل. يجب على النساء الحوامل تجنب مكونات مثل التولوين ، والفورمالدهيد ، والكافور ، والأمونيا ، أو resorcinol والانتظار حتى يولد الطفل قبل أن يبدأ استخدامها في روتينهم المضطرب مرة أخرى. لا تحتوي مستحضرات التجميل الحديثة عالية الجودة على عناصر خطيرة حتى يمكن استخدامها أثناء الحمل.
9. استهلاك الأسماك والجوز يؤثر بشكل كبير على ذكاء الطفل.
لا يمكن رفض الخصائص الصحية لهذه المنتجات. الجوز غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ، لذلك فهي تقوي الأوعية الدموية والقلب ولها تأثير مفيد على الجهاز العصبي. اليود في الأسماك جيد للغدة الدرقية. لذلك ، يجب على الأم المستقبلية إضافة هذه المنتجات إلى نظامها الغذائي.
تحتوي كل من الأسماك والمكسرات على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. ومع ذلك ، فإن تأثيرهم على تنمية القدرات العقلية للطفل في المستقبل لم يثبت علميًا.
10. الإجهاد خطير للغاية بالنسبة للمرأة الحامل.
الإجهاد المستمر والحاد ليس مفيدا لأحد. لكننا نجد أنفسنا في بعض الأحيان في مواقف عصيبة وهذا أمر طبيعي تمامًا. وموقفك من الإجهاد هو ما يصنع الفرق بالفعل. القلق المستمر والقلق بشأن الطفل الذي يعاني منه إذا كنت تشعر بالقلق هو أسوأ بكثير من اندلاع عاطفي قصير. لا تدع مشكلة صغيرة تفسد مزاجك.
11. كريم ضد علامات التمدد أمر لا بد منه.
غالبًا ما تُعتبر كريمات علامات التمدد نوعًا من الأدوات السحرية ووسيلة فعالة لحل جميع مشاكل البشرة المتعلقة بالحمل. لكن تجدر الإشارة إلى أن التركيب لا يختلف كثيرًا عن محلول الترطيب. وبالطبع ، فإن استخدام هذا المنتج يمكن أن يجعل بشرتك أكثر مرونة ونعومة ، ولكنها لا تستطيع إزالة كل علامات التمدد.
يجب ألا تقلل من شأن عامل الجينات ، وكذلك نوع بشرتك. تحدث إلى أمك أو عمتك أو جدتك ومعرفة حالة بشرتك بعد الحمل. على الأرجح ، نفس الشيء في انتظاركم.
12. يجب تخفيض استهلاك الماء خلال الربع الثالث من الحمل.
في الماضي ، كانت النساء الحوامل ينصحن بشرب كمية أقل من السائل خلال الثلث الأخير من الحمل لتجنب التورم. لقد أثبت مؤلفو الكتاب الأكثر مبيعاً "ما الذي نتوقعه عندما تتوقعون مع العلماء" أن كلا من التورم وتعدد السميات أثناء الولادة لا يرتبطان باستهلاك المياه. على العكس ، تساعد كمية كافية من الماء على التعامل مع هذه المشاكل.
طور العلماء اختبارًا بسيطًا للغاية للتحقق مما إذا كنت تشرب ما يكفي من الماء.
13. حياتك ستكون هي نفسها بعد ولادة الطفل.
هناك العديد من الطرق لجعل السنوات الأولى من حياتك أمًا أسهل ولكن من المهم أن تضع في اعتبارك أن طريقة حياتك القديمة ستتغير بالتأكيد. لن يكون أفضل أو أسوأ. سيكون مختلفًا تمامًا.
نعم ، يمكنك العودة إلى العمل خلال الشهر الأول من حياة طفلك ، أو يمكنك الذهاب لقضاء إجازة معًا. ولكن سيكون من الضروري وضع احتياجات الطفل أولاً ووضع تلك الاحتياجات في الاعتبار عند وضع الخطط.
هل تعرف المزيد عن الأساطير حول الحمل؟ شاركها معنا في التعليقات!