النسيج الليفي ، أو النسيج الندبي ، هي محاولة جسمك لإصلاح ما تعرض للتلف. إنه جزء طبيعي من العلاج يأخذ الكثير من الوقت والصبر. ومع ذلك ، هناك شيء يمكنك محاولة القيام به للمساعدة في العملية وتحسين مظهر الأنسجة التي تعاني من الندوب. نحن في عشاق الكلمات قد وجدنا هذه النصائح الـ10 المفيدة لأولئك الذين يفضلون نسيان حوادث الدراجة ، تجارب الحلاقة السيئة ، أو العمليات الجراحية المؤلمة ، ونود أن تجعل تلك التذكيرات على أجسامهم تتلاشى وتختفي.
1. الفازلين
وفقا للدراسات ، أثبتت أن الفازلين يكون العلاج فعال وموثوق به تماما بالمقارنة مع الكريمات والأمصال باهظة الثمن. يطبق هذا المرهم 3 مرات يوميًا لمدة من 1 إلى 3 أسابيع ، وهو يساعدك على الحفاظ على رطوبة بشرتك ، لذلك تبدو البشرة الممزقة أقل جفافًا وخشونة. أفضل ل: ندوب ضامر ، ترك جدري الماء ، وحب الشباب. علامات التمدد.
2. هلام Aloe Vera
وقد استخدمت الألوة فيرا لعدة قرون لخصائصها العلاجية المدهشة. أوراق الصبار تحتوي على مادة تشبه الهلام التي تعزز عملية تجديد الجلد ولها تأثير مضاد للالتهابات والمطهر على الجلد التالف. تطبيق هلام الألوة فيرا (مجرد مغرفة من ورقة) مباشرة على ندبة ، والتدليك في حركات دائرية. اتركيه لمدة 30 دقيقة وأغسله. كرر العملية مرتين في اليوم.
أفضل ل: الندوب بعد الجراحة.
3. سيليكون
إذا كنت تعاني من ندوب وجروح تضخمية ، يمكنك أيضًا تجربة بعض الضمادات الخاصة مثل وسادات السيليكون أو هلام السيليكون ذاتي التجفيف. العلاجات المحتوية على السيليكون تزيد من الترطيب وتحمي الجلد المتقرح من البكتيريا. ونتيجة لذلك ، فإن الأنسجة الممزقة تبدو أكثر نعومة. يمكنك البدء في استخدام صفائح السيليكون بعد أسبوعين من شفاء الجرح (12-24 ساعة يوميًا لمدة شهرين على الأقل). يجب تطبيق هلام السيليكون مرتين في اليوم حتى يتم تحقيق نتائج ملحوظة.
أفضل ل: ندوب الضخامة . الجدرة.
4. الزيوت الأساسية (زيت خشب الصندل وزيت اللافندر)
الزيوت الأساسية بشكل عام تعزز تخليق الكولاجين وتحمل خصائص مطهرة ، المضادة للالتهابات ، قابض ، وشفاء. يمكن للزيوت الأساسية المصنوعة من خشب الصندل واللافندر ، على وجه الخصوص ، دعم عمليات الشفاء والتجدد في حالة استخدامها بانتظام. جرّب تدليك الزيوت العطرية في ندبك ولاحظ كيف تصبح تدريجياً أقل وضوحاً.
أفضل ل: جميع أنواع الندبات.
5. التدليك
طريقة أخرى رائعة وبأسعار معقولة لمساعدة بشرتك الممزقة بسرعة أكبر هي محاولة تدليك المنطقة بالوشن. إذا قمت بتدليك الندوب برفق لمدة 15-30 ثانية عدة مرات في اليوم ، فسوف يساعد ذلك في كسر العصابات الكثيفة من الكولاجين التي تعلق على الأنسجة الكامنة.
أفضل ل: ندوب الجدرة. ندوب القيصرية وغيرها من الندوب الجراحية.
6. واقي من الشمس
إذا كنت ترغب في مساعدة بشرتك المتضررة ، لا تعرضها للأشعة فوق البنفسجية العدوانية. إنها تبطئ عملية التجدد و "تساعد" الخلايا على إنتاج الصباغ ، مما يسبب البقع الداكنة وتغير اللون. استخدم دائمًا واقي الشمس المفضل لديك مع عامل حماية من الشمس .أفضل ل: جميع أنواع الندبات وخاصة ندوب حب الشباب.
7. مستخلص البصل
بسبب خصائصها المضادة للالتهابات ، المضادة للأكسدة ، ومضاد للبكتيريا ، قد المواد الهلامية الموضعية القائمة على استخراج البصل تقلل إلى حد كبير من ارتفاع وتليين الأنسجة ندوب دون آثار جانبية. حاول استخدام هلام مستخرج البصل على ندوب الضخامة 3 مرات في اليوم خلال فترة ما بعد الجراحة في وقت مبكر.
أفضل ل: حرق الندوب/ ندوب ضخامة من الجروح الجراحية.
8. خل التفاح + العسل
نظرا لخصائصه المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة ، يستخدم على نطاق واسع خل التفاح كمطهر طبيعي وعضوي. لن يساعدك التخلص من تلك الندوب القديمة تمامًا ، ولكنه سيقللها بالتأكيد ، لذا فهي ليست ملحوظة. لتجنب الاحمرار والالتهاب قم بمزج خل التفاح مع العسل الخام ، تطبق على الندوب ، وقم بغسله بعد 10 دقائق.أفضل ل: ندوب حب الشباب.
9. الزيوت (زيت الزيتون وزيت جوز الهند)
الزيوت النباتية الطبيعية لديها مجموعة واسعة من الآثار العلاجية العظيمة. يحتوي زيت جوز الهند ، على سبيل المثال ، على أحماض lauric و caprylic و capric التي تساعد على شفاء الجلد التالف عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين. زيت الزيتون غني بالفيتامينات الحيوية التي تعزز عملية الشفاء من ندوب حب الشباب ، والحفاظ على بشرتك رطب وتغذية. حاول تدليل ندبة بواسطة زيت الزيتون أو جوز الهند لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
أفضل ل: ندوب حب الشباب.
10. فيتامين س
قد يبدو ذلك مفاجئًا ، لكنه فيتامين (س) ، وليس فيتامين (هـ) ، كما يعتقد الكثيرون منا ، قد يحسن مظهر الندوب تدريجيًا. لتعزيز توليف الكولاجين ، يحتاج جلدنا إلى فيتامين C. كما أنه يساعد على تحسين مرونة البشرة ، ويقلل الاحمرار ، ويعزز التئام الجروح. يوصي الأطباء على حد سواء به وينصح الأطباء باستخدام كل من المشروبات الداخلية (المشروبات) والموضعية (الكريمات).أفضل ل:ندبات حب الشباب/ ندبات جراحية دقيقة.
اضافة
الخبر السار هو أن العديد من الندوب تتلاشى مع مرور الوقت ، ولكن إذا كان لديك ندبة قديمة عميقة لن تختفي ، يجب عليك استشارة طبيبك لأنه لا يمكن التخلص من أي ندبة بشكل كامل بدون إجراءات. لكن كما يقولون ، الوقاية خير من العلاج. إذن ، ما يمكنك القيام به لجروحك لمنع الندوب السيئة:- حافظ على نظافة الجرح ورطّبه عن طريق وضع مرطب.
- قم دائماً بتغطية الجرح بضمادة لاصقة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مفرط وتطبيق واقي من الشمس.
- لا تستخدم أي علاجات في الجرح المفتوح.
- قم ببعض التمارين.
- كن ثابتًا وصبورًا.
أخبرنا عن أي من الطرق التالية التي تحاول تجربتها على الندوب. هل تعرف أي طرق أخرى لجعل الندوب تبدو أفضل وتساعدها على الشفاء؟ يرجى مشاركتنا في التعليقات.