كل يوم عقولنا تعمل و تقوم باستقبال طن من المعلومات، أجسادنا ايضا تقوم بأداء الآلاف من الإجراءات يوميا. العيش في هذا العالم المزدحم يجعل من السهل جدا أن تفوت بعض الرسائل التي يرسلها لك جسمك. والعواقب المترتبة على عدم التواصل والاستجابة لهذه الإشارات يمكن أن تكون خطيرة جدا ولها اضرار وخيمة على صحتك وحياتك...في هذا المقال سوف نتكلم عن 10 علامات اذا ظهرت فهذا ذليل على ان الكليتين لا تعملان بشكل صحيح..اليكم التفاصيل.
1. مشكلة النوم
عندما الكلى لا تعمل بشكل صحيح، فهذا يعني أن السموم لا يمكنها الخروج من الجسم من خلال البول وتبقى في الدم. زيادة مستوى السموم تجعل من الصعب أن تغفو. لهذا السبب عندما تحصل على نوم أقل، في هذه الحالة يمكنك زيادة فرص انخفاض وظائف الكلى لديك. تحذير: الناس الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أكثر شيوعا يعانون من توقف التنفس أثناء النوم. انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب يسبب توقفا واحدا أو أكثر في التنفس عند النوم. يمكن أن تستمر هذه التوقفات من بضع ثوان إلى دقيقة. بعد كل وقفة، يعود التنفس الطبيعي مع الشخير بصوت عال. إشارات الشخير الثقيلة والمستمرة دليل على أن الوقت قد حان لرؤية الطبيب.
2. الصداع والتعب والضعف العام
تحول الكلى السليمة والصحية الفيتامين (د) في أجسامنا للحفاظ على عظام قوية وإنتاج هرمون يسمى إريثروبويتين (إبو). هذا الهرمون يلعب دورا هاما في إنتاج خلايا الدم الحمراء. عندما الكلى لا تعمل بشكل صحيح، فإنها تنتج هذا الهرمون بشكل اقل. انخفاض خلايا الدم الحمراء (تلك التي تحمل الأكسجين) يؤدي إلى التعب السريع للعضلات والدماغ. تحذير: من الشائع بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن أن يكون لديهم فقر الدم. قد يبدأ فقر الدم في التطور عندما يكون لدى شخص ما ما بين 20٪ إلى 50٪ من وظائف الكلى العادية. إذا كنت تحصل على ما يكفي من الراحة والنوم، ولكن تستمر تعاني من مشاعر التعب، وانخفاض مستويات الطاقة والضعف العام، يجب عليك زيارة الطبيب دون تأخير.
3. وجود جفاف وحكة الجلد
الكلى الصحية تفعل عمل هائل عن طريق إزالة النفايات وسوائل إضافية من الدم، مما يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على كمية مناسبة من المعادن في الجسم. حكة وجفاف الجلد إشارة على فشل الكلى في الحفاظ على التوازن الصحيح من المعادن والمواد المغذية التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض العظام والكلى. تحذير: إذا كان لديك جفاف وحكة في الجلد، تذكر، قبل تناول أي دواء للحكة قم باستشارة الطبيب. بعض الأدوية لديها المكونات التي يمكنها أن تضر بوظائف الكلى الخاصة بك.
4. تعاني من رائحة الفم الكريهة وطعم معدني
عندما تتراكم النفايات في الدم، فإنه يغير طعم الطعام ويترك طعم معدني في فمك. وجود رائحة الفم الكريهة هو علامة أخرى على وجود الكثير من السموم والتلوث في مجرى الدم. وعلاوة على ذلك، قد تتوقف الرغبة في اللحوم وتفقد شهيتك بشكل عام، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن. تحذير: هناك أسباب مختلفة يمكن ان تجعل الطعام يكون ذو طعم معدني (من الحساسية لصحة الفم الفقيرة). عادة، يجب أن يذهب الذوق المعدني في فمك إذا تم التعامل مع السبب المفترض. إذا استمر ظهور الذوق، يجب عليك الاتصال بطبيبك.
5. ضيق في التنفس
والعلاقة بين أمراض الكلى وتعاني من ضيق في التنفس، وخاصة بعد القليل من الجهد، والناجمة عن عاملين. أولا، السائل الزائد في الجسم يتحرك إلى الرئتين عندما الكلى لا تعمل بشكل صحيح. ثانيا، فقر الدم يحرم جسمك من الأكسجين وهذا يؤدي إلى ضيق في التنفس. تحذير: هناك أسباب مختلفة لضيق التنفس من الفشل الكلوي إلى الربو وسرطان الرئة أو قصور القلب. إذا لاحظت أنك تنفجر باستمرار بعد بذل القليل من الجهد، يجب عليك الاتصال بطبيبك فورا.
6. تورم في الكاحلين والقدمين واليدين
الكلى التي تفشل في الأداء بشكل صحيح لإزالة أي سائل إضافي من الجسم. هذا يؤدي إلى احتباس الصوديوم الذي يسبب تورم في الكاحلين والقدمين واليدين. تورم في الأجزاء السفلية من الجسم يمكن أيضا أن يشير إلى أمراض القلب والكبد أو مشاكل الوريد الساق. تحذير: في بعض الأحيان أخذ الدواء، والحد من الملح وإزالة السوائل الزائدة في جسمك يمكن أن يتوقف التورم. إذا كان لا يساعد، فانت بحاجة الى علاج منفصل.
7. وجود آلام الظهر
الفشل الكلوي يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر التي عادة ما تكون عميقة وتقع مباشرة تحت القفص الصدري. ويمكن أن يشعر في الجزء الأمامي من الفخذ أو منطقة الورك. يمكن أن يكون سبب آلام الظهر والساق عن طريق الخراجات الكلوية، والتي هي حشوات كبيرة مليئة بالسوائل ، وهي نتيجة لمرض الكلى المتعدد الكيسات. نصيحة: آلام الظهر الناجمة عن الفشل الكلوي يرافقها شعور بالمرض، والتقيؤ، وارتفاع درجة حرارة الجسم والتبول المتكرر. آلام الظهر العادية التي ليس لها علاقة مع الكلى تتصرف بشكل مختلف: الألم هو أكثر محلية ويحدث فجأة، لا يوجد حمى. إذا كنت لا تزال تعاني من آلام الظهر وحبوب تخفيف الألم غير فعالة، تأكد من رؤية الطبيب.
8. عيون منتفخة
علامة مبكرة على أن نظام تصفية الكلى الخاص بك معطوب هو بداية تراكم البروتين في البول، والتي يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ حول منطقة العين. يمكن تفسير الانتفاخ حول العين بأن كليتيك تسرب كمية كبيرة من البروتين في البول بدلا من حفظه وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم. نصيحة: إذا كنت متأكدا من أن جسمك يتلقى قسطا كافيا من الراحة والبروتين، ولكنك لا تزال تلاحظ الانتفاخ حول عينيك، تأكد من تحديد موعد لرؤية الطبيب.
9. ارتفاع ضغط الدم
نظام الدورة الدموية والكلى تعتمد على بعضها البعض. تحتوي الكلى على نيفرونات صغيرة تقوم بتصفية النفايات والسوائل الزائدة من الدم. إذا تعرضت الأوعية الدموية للتلف، فإن النيفرونات التي تقوم بتصفية الدم لا تتلقى ما يكفي من الأوكسجين والمواد المغذية. هذا هو السبب في ارتفاع ضغط الدم وهو السبب الرئيسي الثاني للفشل الكلوي. نصيحة: تعلم كيفية إدارة ارتفاع ضغط الدم لتجنب الفشل الكلوي. إضافة الأطعمة الغنية في حمض الفوليك لأنها تعمل في إنتاج خلايا الدم الحمراء ويمكن أن تساعد في منع فقر الدم.
10. التغيرات في التبول
كليتك هي المسؤولة عن إنتاج البول والقضاء على النفايات. لا ينبغي تجاهل التغيرات في وتيرة ورائحة ولون ومظهر البول. وتشمل الأنواع الشائعة من التغييرات ما يلي:
-زيادة الحاجة إلى التبول، وخاصة خلال الليل. في أي مكان بين 4 إلى 10 مرات في اليوم يعتبر طبيعي.
-رؤية الدم في البول. الكلى الصحية تصفي النفايات من الدم لإنتاج البول، ولكن إذا كان الكليتين معطوبتين فخلايا الدم قد تبدأ في "الظهور" في البول.
-وجود رغوة البول. فقاعات في البول وخاصة تلك التي تتطلب منك الخروج عدة مرات حتى يذهب بعيدا تبين أن البروتين غير المرغوب فيه هو في البول.
